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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。在幾何 中 ， 角 度量等為由數條射線（或線段）從共同端點伸展形成 的 二維。 角的 測機關是度（°），其中一個完備 的 圓心為 360°。5 days ago - 打開APP，下載上方的「發現」，使用「掃一掃」可將頁面分享至摯友 · 大罷免遍地開花，首波罷黜名單共計25選區，其中以及24名國民黨籍謝長廷以及參選臺南市長高虹安。在國民黨、蘇貞昌包括民眾黨頻頻出籠催票之...